8 августа - День физкультурника

День физкультурника в России в 2026 году выпадает на 8 августа. Дата каждый год меняется, так как этот праздник традиционно отмечают во вторую субботу последнего летнего месяца. Так постановил Указ «О праздничных и памятных днях», подписанный в 1980 году.
Всесоюзный день физкультурника учрежден Советом Народных Комиссаров СССР. Это было сделано в 1939 году для популяризации спорта и здорового образа жизни в стране.
В то время спорт развивался в СССР небывалыми темпами. Появилось много спортивных обществ: «Динамо», «Спартак» и др. Придумали комплекс ГТО. Постоянно проводили спартакиады и соревнования. Сейчас День физкультурника — это все также массовый праздник, который проходит в большинстве российских городов. Спорт пропагандируется среди всех возрастов, благодаря различным мероприятиям. Каждый год более чем в 700 спортивных событиях в нашей стране участвует около 80 млн человек.

Интересные факты о физкультуре

   Когда лучше всего заниматься физкультурой? Оказывается, большинство олимпийских рекордов были установлены днем после полудня. Ученые считают, что время с 16 до 19 часов — самое эффективное для тренировок.

     Обматывание пленкой и другие способы достичь термоэффекта при занятиях спортом на самом деле вредны. Они скорее вызовут тепловой удар, чем помогут похудеть.

      Есть рекомендации ВОЗ по занятиям физкультурой для взрослых людей. Достаточным считается 150 минут в неделю для упражнений средней интенсивности. Это может быть медленный бег, быстрая ходьба, езда на велосипеде в обычном темпе. 

Поздравляем с этим праздником можно не только спортсменов,
но и учителей физкультуры, тренеров, а также всех сторонников активного образа жизни!